shaluowen 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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8.0 km | 00:42:00 | 05:13/km

日期: 2017-01-06 08:24 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'56" / 05'05" / 05'13" / 05'41" / 06'11" / 04'47" / 05'08" / 04'48" / 06'53" /

基本訓練
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熱身！
Running with crocodile II.

1月累積里程 : 69.96 km

Crocodile 夾腳拖累積 : 7278.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 王志宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'05"	00:10'01"
3	05'13"	00:15'14"
4	05'41"	00:20'55"
5	06'11"	00:27'06"
6	04'47"	00:31'53"
7	05'08"	00:37'01"
8	04'48"	00:41'49"
8.0	05'54"	00:42'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"