蘇友俊 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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10.5 km | 01:08:46 | 06:32/km

日期: 2016-12-13 20:21 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 06'50" / 07'00" / 06'49" / 06'31" / 06'28" / 06'21" / 06'21" / 06'21" / 06'18" / 06'05" / 07'12" /

12月累積里程 : 290.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'00"	00:13'50"
3	06'49"	00:20'39"
4	06'31"	00:27'10"
5	06'28"	00:33'38"
6	06'21"	00:39'59"
7	06'21"	00:46'20"
8	06'21"	00:52'41"
9	06'18"	00:58'59"
10	06'05"	01:05'04"
10.5	07'12"	01:08'46"

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