元長人常跑隊 2012/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

元長人常跑隊雲林
ID 1163

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元長人常跑隊

12.2 km | 01:15:57 | 06:13/km

日期: 2012-08-04 16:29 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 06'40" / 06'23" / 06'37" / 06'11" / 06'22" / 06'13" / 06'10" / 06'06" / 06'20" / 06'10" / 06'05" / 05'32" / 05'23" /

8月累積里程 : 184.46 km

M1 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, Alec Chung 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'23"	00:13'03"
3	06'37"	00:19'40"
4	06'11"	00:25'51"
5	06'22"	00:32'13"
6	06'13"	00:38'26"
7	06'10"	00:44'36"
8	06'06"	00:50'42"
9	06'20"	00:57'02"
10	06'10"	01:03'12"
11	06'05"	01:09'17"
12	05'32"	01:14'49"
12.2	05'23"	01:15'57"

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朋友動態

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