7.0 km | 00:42:25 | 06:02/km日期: 2017-01-08 16:28 - 地點: TSW - 天氣: Cloudy - 平均心率: 129 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'54" / 06'00" / 06'05" / 05'59" / 06'10" / 05'46" / 05'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'00" | 00:12'54" |
| 3 | 06'05" | 00:18'59" |
| 4 | 05'59" | 00:24'58" |
| 5 | 06'10" | 00:31'08" |
| 6 | 05'46" | 00:36'54" |
| 7 | 05'28" | 00:42'22" |
| 7.0 | 04'24" | 00:42'26" |
展開計圈分析
留言 
