10.4 km | 00:51:29 | 04:56/km日期: 2017-01-11 05:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1048 Cal - 總步數: 8333 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'49" / 04'53" / 04'46" / 05'30" / 04'54" / 04'45" / 04'49" / 04'54" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'25") | 1002 / 1002 | 168 / 115 |
| 2 | | 04'50" (+00'06") | 1007 / 2009 | 171 / 120 |
| 3 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 3010 | 163 / 127 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1005 / 4016 | 160 / 128 |
| 5 | | 04'46" (+00'02") | 1006 / 5022 | 150 / 139 |
| 6 | | 05'29" (+00'45") | 1004 / 6026 | 155 / 117 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 1002 / 7029 | 161 / 125 |
| 8 | | 04'44" | 1001 / 8030 | 162 / 130 |
| 9 | | 04'49" (+00'05") | 1005 / 9036 | 161 / 128 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 1004 / 10040 | 165 / 123 |
| 11 | | 04'49" (+00'05") | 407 / 10447 | 158 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'49" | 00:14'49" |
| 4 | 04'53" | 00:19'42" |
| 5 | 04'46" | 00:24'28" |
| 6 | 05'30" | 00:29'58" |
| 7 | 04'54" | 00:34'52" |
| 8 | 04'45" | 00:39'37" |
| 9 | 04'49" | 00:44'26" |
| 10 | 04'54" | 00:49'20" |
| 10.4 | 05'16" | 00:51'29" |
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