Joy Chiang 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chiang 新竹
ID 109019

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13.5 km | 01:38:22 | 07:16/km

日期: 2017-01-11 18:04 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 07'45" / 06'19" / 06'54" / 06'44" / 06'41" / 06'58" / 06'45" / 06'40" / 07'26" / 06'40" / 07'17" / 06'44" / 09'41" / 10'58" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'19"	00:14'04"
3	06'54"	00:20'58"
4	06'44"	00:27'42"
5	06'41"	00:34'23"
6	06'58"	00:41'21"
7	06'45"	00:48'06"
8	06'40"	00:54'46"
9	07'26"	01:02'12"
10	06'40"	01:08'52"
11	07'17"	01:16'09"
12	06'44"	01:22'53"
13	09'41"	01:32'34"
13.5	11'01"	01:38'23"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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