kumomo 2013/10/19 訓練日誌

kumomo
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kumomo

12.0 km | 01:27:09 | 07:15/km

日期: 2013-10-19 07:14 - 地點: 新竹十八尖山 - 天氣: 晴。天涼好個秋！ - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'16" / 07'11" / 07'39" / 08'24" / 07'21" / 07'56" / 08'17" / 07'34" / 08'50" / 08'24" / 07'59" / 00'00" /

每次都有一點點進步：謝謝意志力沒停下來當步兵。

10月累積里程 : 154.94 km

ASICS GT-2000 New York 累積 : 520.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

成龍成龍, Weiyen Tseng 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'11"	00:14'27"
3	07'39"	00:22'06"
4	08'24"	00:30'30"
5	07'21"	00:37'51"
6	07'56"	00:45'47"
7	08'17"	00:54'04"
8	07'34"	01:01'38"
9	08'50"	01:10'28"
10	08'24"	01:18'52"
11	07'59"	01:26'51"
11.2	18'52"	01:30'49"

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