江孟錡 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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4.8 km | 00:41:55 | 08:40/km

日期: 2017-01-12 08:03 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3186 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 09'06" / 05'56" / 09'39" / 09'10" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'09"

(09'09")

09'04" (+03'12")

1007 / 1007

83 / 131

2

05'53"

(15'02")

05'52"

1000 / 2008

165 / 102

3

09'39"

(24'41")

09'38" (+03'46")

1000 / 3008

50 / 203

4

09'10"

(33'51")

09'09" (+03'17")

1001 / 4009

68 / 159

5

08'04"

(41'55")

09'46" (+03'54")

825 / 4834

40 / 251

1月累積里程 : 131.53 km

小橘型號累積 : 23.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, 楊玄郎和其他 14 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！

2017-01-12 09:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	05'56"	00:15'02"
3	09'39"	00:24'41"
4	09'10"	00:33'51"
4.8	09'46"	00:41'55"

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