9.7 km | 00:53:51 | 05:32/km日期: 2017-01-12 20:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9300 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'33" / 05'23" / 06'08" / 05'35" / 04'12" / 04'41" / 06'07" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'38") | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'27" (+01'17") | 1001 / 2001 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+01'22") | 1001 / 3003 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+01'14") | 1006 / 4009 | 173 / 107 |
| 5 | | 06'03" (+01'53") | 1003 / 5012 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+01'25") | 1006 / 6019 | 175 / 101 |
| 7 | | 04'10" | 1003 / 7023 | 181 / 132 |
| 8 | | 04'40" (+00'30") | 1008 / 8032 | 178 / 119 |
| 9 | | 06'04" (+01'54") | 1003 / 9035 | 175 / 93 |
| 10 | | 06'51" (+02'41") | 709 / 9745 | 144 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 05'33" | 00:16'50" |
| 4 | 05'23" | 00:22'13" |
| 5 | 06'08" | 00:28'21" |
| 6 | 05'35" | 00:33'56" |
| 7 | 04'12" | 00:38'08" |
| 8 | 04'41" | 00:42'49" |
| 9 | 06'07" | 00:48'56" |
| 9.7 | 06'56" | 00:53'51" |
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