danielchiang 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

danielchiang 新竹
ID 28505

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9.4 km | 01:01:00 | 06:29/km

日期: 2013-10-15 20:46 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'43" / 06'17" / 06'20" / 06'21" / 05'12" / 06'53" / 07'44" / 06'09" / 07'39" / 04'14" /

第一次跑甜甜圈，可以繞這麼久，真佩服自己

10月累積里程 : 102.17 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 931.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, moly 和其他 31 人說推

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吉哥加油

2013-10-16 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'17"	00:13'00"
3	06'20"	00:19'20"
4	06'21"	00:25'41"
5	05'12"	00:30'53"
6	06'53"	00:37'46"
7	07'44"	00:45'30"
8	06'09"	00:51'39"
9	07'39"	00:59'18"
9.4	04'14"	01:01'00"

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