10.5 km | 00:54:04 | 05:09/km日期: 2017-01-17 21:28 - 地點: 華中河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 04'54" / 05'07" / 05'14" / 04'53" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'26") | 637 / 8637 |
| 10 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 9637 |
| 11 | | 05'27" (+00'33") | 13 / 9651 |
| 12 | | 04'59" (+00'05") | 815 / 10466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.25 km 
母子鱷魚 Y拖(綠) 累積 :
97.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'17" | 00:10'31" |
| 3 | 05'25" | 00:15'56" |
| 4 | 05'15" | 00:21'11" |
| 5 | 05'15" | 00:26'26" |
| 6 | 05'09" | 00:31'35" |
| 7 | 04'54" | 00:36'29" |
| 8 | 05'07" | 00:41'36" |
| 9 | 05'14" | 00:46'50" |
| 10 | 04'53" | 00:51'43" |
| 10.5 | 05'02" | 00:54'04" |
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