6.5 km | 00:53:06 | 08:08/km日期: 2017-01-19 17:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 07'56" / 08'31" / 07'44" / 08'44" / 07'47" / 07'56" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+00'48") | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'31" | 00:16'27" |
3 | 07'44" | 00:24'11" |
4 | 08'44" | 00:32'55" |
5 | 07'47" | 00:40'42" |
6 | 07'56" | 00:48'38" |
6.5 | 08'33" | 00:53'07" |