Ogani Wang 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.7 km | 00:44:20 | 07:48/km

日期: 2017-01-17 06:37 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 07'58" / 08'03" / 08'04" / 09'43" / 07'45" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25"

1000 / 1000

2

08'02"

(15'28")

08'02" (+00'37")

1000 / 2000

3

08'04"

(23'33")

08'04" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'53"

(31'26")

07'53" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'44"

(39'11")

07'44" (+00'19")

1000 / 5000

6

05'08"

(44'20")

07'37" (+00'12")

675 / 5675

1月累積里程 : 87.49 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sky Chao, 碧寇咖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'03"	00:16'01"
3	08'04"	00:24'05"
4	09'43"	00:33'48"
5	07'45"	00:41'33"
5.7	07'37"	00:46'42"

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