吳家仁 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳家仁彰化
ID 267745

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4.0 km | 00:31:18 | 07:48/km

日期: 2017-07-30 20:37 - 地點: 光德國中 - 天氣: 風雨欲來前的悶熱 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'43" / 07'51" / 08'23" / 07'52" / 45'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 4.01 km

Nike AIR MAX 累積 : 422.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Joe Lee, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'51"	00:14'34"
3	08'23"	00:22'57"
4	07'52"	00:30'49"
4.0	73'31"	00:31'16"

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朋友動態

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