12圈。今天主要是感受速度。希望用1公里5分鐘的速度跑，結果怎麼愈跑愈慢？受旁邊的人影響太多，不夠了解自己。以前都只是跑，沒注意當下的感受。我真的可以用比這樣快的速度跑完半馬?以前到底都怎麼跑的啊?跑完不會很累，星期天艋舺全馬，希望感冒快好。