5.3 km | 00:29:21 | 05:30/km日期: 2017-01-18 21:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 166 - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'33" / 05'14" / 04'59" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'51") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.24 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
732.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'33" | 00:16'54" |
| 4 | 05'14" | 00:22'08" |
| 5 | 04'59" | 00:27'07" |
| 5.3 | 06'50" | 00:29'21" |
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