2.4 km | 00:12:18 | 05:05/km日期: 2017-01-17 20:55 - 地點: 將軍澳運動場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 08'26" / 08'48" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'12") | 803 / 803 |
| 2 | | 05'00" | 801 / 1604 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 802 / 2407 |
| 4 | | 04'32" | 11 / 2418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.20 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'48" | 00:17'14" |
| 2.4 | 05'06" | 00:19'22" |
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