6.1 km | 00:27:39 | 04:33/km日期: 2017-01-19 05:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 4803 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 04'50" / 04'33" / 04'19" / 04'05" / 03'53" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+02'12") | 338 / 338 | 169 / 97 |
2 | | 05'28" (+01'37") | 814 / 1152 | 169 / 107 |
3 | | 04'50" (+00'59") | 808 / 1961 | 171 / 120 |
4 | | 04'33" (+00'42") | 819 / 2780 | 173 / 126 |
5 | | 04'23" (+00'32") | 816 / 3597 | 174 / 130 |
6 | | 04'11" (+00'20") | 823 / 4420 | 174 / 136 |
7 | | 04'04" (+00'13") | 813 / 5234 | 176 / 138 |
8 | | 03'51" | 820 / 6054 | 177 / 145 |
9 | | 03'05" | 10 / 6065 | 180 / 180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.45 km MIZUNO 皇速 累積 :
677.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 04'50" | 00:10'34" |
3 | 04'33" | 00:15'07" |
4 | 04'19" | 00:19'26" |
5 | 04'05" | 00:23'31" |
6 | 03'53" | 00:27'24" |
6.1 | 03'47" | 00:27'39" |