Chienmin 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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8.6 km | 00:53:15 | 06:13/km

日期: 2013-10-15 20:58 - 地點: 清大環校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'08" / 06'29" / 06'43" / 06'31" / 06'01" / 05'18" / 05'27" / 05'16" / 07'43" /

輕鬆跑，太晚出門，只好跑兩圈就收工。

10月累積里程 : 201.99 km

Barefoot 累積 : 829.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'29"	00:13'37"
3	06'43"	00:20'20"
4	06'31"	00:26'51"
5	06'01"	00:32'52"
6	05'18"	00:38'10"
7	05'27"	00:43'37"
8	05'16"	00:48'53"
8.6	07'43"	00:53'15"

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