謝姬婛 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝姬婛高雄
ID 296898

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5.7 km | 00:30:00 | 05:15/km

日期: 2017-01-24 20:54 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'19" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'03" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+01'18")

1000 / 1000

2

05'00"

(11'19")

05'00"

1000 / 2000

3

05'08"

(16'27")

05'08" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'00"

(21'28")

05'00"

1000 / 4000

5

05'02"

(26'30")

05'02" (+00'02")

1000 / 5000

6

03'30"

(30'00")

04'54"

714 / 5714

1月累積里程 : 120.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'01"	00:11'20"
3	05'08"	00:16'28"
4	05'00"	00:21'28"
5	05'03"	00:26'31"
5.7	04'53"	00:30'01"

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