Jazzdrummerlin 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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6.2 km | 00:39:17 | 06:21/km

日期: 2013-10-16 22:55 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 非常適合跑步的天氣 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 07'05" / 05'53" / 05'43" / 05'35" / 05'37" / 05'45" / 20'16" /

1.開始跑步時遇到一個女騎士問路，我竟然忘記我的手機可以查地圖兼導航，希望她在我模糊的指引下可以到達目的地！
2.星期天的乳酸排得差不多了，今天有加速感，不過年底全馬吧目標是完賽，不是衝刺啊！！

10月累積里程 : 76.63 km

Adidas Litestricke Eva 累積 : 232.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

liyupong, Min 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'53"	00:12'58"
3	05'43"	00:18'41"
4	05'35"	00:24'16"
5	05'37"	00:29'53"
6	05'45"	00:35'38"
6.6	05'51"	00:39'17"

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