huang kuowei 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.6 km | 01:02:25 | 04:57/km

日期: 2017-01-31 16:18 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 04'37" / 04'56" / 05'05" / 04'58" / 04'59" / 05'03" / 04'56" / 05'01" / 05'02" / 04'58" / 04'44" / 04'53" / 05'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Joey Wu, 小芳芳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'56"	00:09'33"
3	05'05"	00:14'38"
4	04'58"	00:19'36"
5	04'59"	00:24'35"
6	05'03"	00:29'38"
7	04'56"	00:34'34"
8	05'01"	00:39'35"
9	05'02"	00:44'37"
10	04'58"	00:49'35"
11	04'44"	00:54'19"
12	04'53"	00:59'12"
12.6	05'25"	01:02'24"

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成績 : 01:07:05

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