21.1 km | 02:05:17 | 05:55/km日期: 2017-01-21 07:00 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 23774 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 05'56" / 06'11" / 06'14" / 06'00" / 05'53" / 06'02" / 05'51" / 05'54" / 05'57" / 05'50" / 05'19" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'19") | 6505 / 6505 | 188 / 87 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 6503 / 13008 | 190 / 88 |
| 3 | | 05'47" | 6506 / 19515 | 190 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 1617 / 21133 | 188 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'56" | 00:12'15" |
| 3 | 06'11" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 06'00" | 00:30'40" |
| 6 | 05'53" | 00:36'33" |
| 7 | 06'02" | 00:42'35" |
| 8 | 05'51" | 00:48'26" |
| 9 | 05'54" | 00:54'20" |
| 10 | 05'57" | 01:00'17" |
| 11 | 05'50" | 01:06'07" |
| 12 | 05'19" | 01:11'26" |
| 13 | 05'38" | 01:17'04" |
| 14 | 05'42" | 01:22'46" |
| 15 | 05'43" | 01:28'29" |
| 16 | 05'50" | 01:34'19" |
| 17 | 05'48" | 01:40'07" |
| 18 | 05'45" | 01:45'52" |
| 19 | 05'49" | 01:51'41" |
| 20 | 05'47" | 01:57'28" |
| 21 | 05'53" | 02:03'21" |
| 21.1 | 16'27" | 02:05'17" |
留言 
