3.7 km | 01:32:35 | 24:52/km日期: 2017-01-23 15:15 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 18'00" / 29'55" / 26'11" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'55" (+09'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'11" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'31" (+00'37") | 723 / 3723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 29'55" | 00:47'55" |
| 3 | 26'11" | 01:14'06" |
| 3.7 | 21'31" | 01:29'40" |
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