3.0 km | 00:36:30 | 12:10/km日期: 2017-01-26 19:26 - 地點: 四號公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 103 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 13'10" / 11'46" / 11'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'09" (+01'46") | 1006 / 1006 | 92 / 81 |
| 2 | | 11'46" (+00'23") | 1001 / 2008 | 89 / 94 |
| 3 | | 11'23" | 1002 / 3010 | 95 / 91 |
| 4 | | 21'44" (+10'21") | 2 / 3012 | 80 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'46" | 00:24'56" |
| 3 | 11'27" | 00:36'23" |
| 3.0 | 57'58" | 00:36'31" |
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