稱頭 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:15:20 | 05:04/km

日期: 2017-01-27 14:11 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 44%

Pace: 04'56" / 05'03" / 05'18" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

04'55"

1609 / 1609

2

07'24"

(15'20")

05'15" (+00'20")

1410 / 3019

虎走好鞋，但駕馭他我還要再多練練，加油！

1月累積里程 : 99.68 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 316.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, 阿怡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'03"	00:09'59"
3	05'18"	00:15'17"
3.0	03'20"	00:15'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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