Eason Liang 2012/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liang 台中
ID 4022

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12.1 km | 01:16:49 | 06:20/km

日期: 2012-08-08 17:54 - 地點: 居仁國中外操場 - 天氣: 悶到悶風~有點涼又熱熱ㄉ - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'01" / 06'06" / 06'12" / 06'02" / 05'53" / 06'22" / 06'39" / 06'32" / 06'25" / 06'57" / 06'49" / 06'45" / 09'00" /

8月累積里程 : 206.18 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'06"	00:11'07"
3	06'12"	00:17'19"
4	06'02"	00:23'21"
5	05'53"	00:29'14"
6	06'22"	00:35'36"
7	06'39"	00:42'15"
8	06'32"	00:48'47"
9	06'25"	00:55'12"
10	06'57"	01:02'09"
11	06'49"	01:08'58"
12	06'45"	01:15'43"
12.1	08'57"	01:16'49"

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