Padrang Apulu 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
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9.1 km | 00:41:32 | 04:33/km

日期: 2013-10-16 17:05 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 04'33" / 05'04" / 04'37" / 04'35" / 04'30" / 04'36" / 04'27" / 04'23" / 04'16" / 05'19" /

撐一下,還是有辦法撞破這面牆的

10月累積里程 : 112.52 km

Vibram TREK SPORT 累積 : 1039.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jt Yang , 楊耀仲和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'04"	00:09'37"
3	04'37"	00:14'14"
4	04'35"	00:18'49"
5	04'30"	00:23'19"
6	04'36"	00:27'55"
7	04'27"	00:32'22"
8	04'23"	00:36'45"
9	04'16"	00:41'01"
9.1	05'18"	00:41'32"

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成績 : 01:07:05

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