eric 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

eric 香港
ID 93069

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:32:01 | 07:12/km | 第1半馬

2017渣打香港馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:32:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'44")

00:30'44"

01:03'54"

10 km

(01:03'54")

00:33'10" (+02'26")

15 km

(01:38'33")

00:34'39" (+03'55")

01:14'20" (+10'26")

20 km

(02:18'14")

00:39'41" (+08'57")

Finish

(02:32:01)

日期: 2017-02-12 08:01 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1581 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'55"

1004 / 1004

2

06'10"

(12'07")

06'11" (+00'16")

996 / 2000

3

06'21"

(18'28")

06'19" (+00'24")

1003 / 3003

4

06'21"

(24'49")

06'10" (+00'15")

1028 / 4032

5

06'07"

(30'56")

06'04" (+00'09")

1007 / 5040

展開計圈分析

賽後評分: 天氣非常好
給 3 星

2月累積里程 : 26.12 km

Android - LGE LG-F600L 上傳 | 7 years ago

Billy Tsang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'10"	00:12'07"
3	06'21"	00:18'28"
4	06'08"	00:24'36"
5	06'08"	00:30'44"
6	06'41"	00:37'25"
7	06'51"	00:44'16"
8	06'31"	00:50'47"
9	06'23"	00:57'10"
10	06'44"	01:03'54"
11	06'07"	01:10'01"
12	06'34"	01:16'35"
13	07'07"	01:23'42"
14	14'45"	01:38'27"
15	00'06"	01:38'33"
16	08'38"	01:47'11"
17	07'16"	01:54'27"
18	07'58"	02:02'25"
19	08'34"	02:10'59"
20	07'15"	02:18'14"
21	07'41"	02:25'55"
21.5	11'30"	02:32'01"

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成績 : 01:07:05

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