Aide 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Aide 桃園
ID 254961

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5.2 km | 00:32:32 | 06:12/km

日期: 2017-02-13 16:04 - 地點: 夜鷺公園 - 天氣: 晴，風大 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 06'00" / 05'47" / 05'56" / 05'52" / 12'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'18")

1000 / 1000

162 / 101

2

06'09"

(12'12")

06'06" (+00'22")

1005 / 2006

177 / 92

3

05'46"

(17'58")

05'44"

1004 / 3011

181 / 95

4

05'56"

(23'54")

05'54" (+00'10")

1003 / 4015

183 / 92

5

05'52"

(29'46")

05'51" (+00'07")

1000 / 5015

184 / 92

6

02'46"

(32'32")

11'37" (+05'53")

238 / 5253

90 / 95

2月累積里程 : 20.44 km

美津濃 Hitogami 2 累積 : 72.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'00"	00:11'59"
3	05'47"	00:17'46"
4	05'56"	00:23'42"
5	05'52"	00:29'34"
5.2	12'27"	00:32'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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