11.1 km | 00:56:31 | 05:05/km日期: 2017-02-06 05:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1145 Cal - 總步數: 9410 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'32" / 05'06" / 05'06" / 05'09" / 04'55" / 05'12" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'39") | 1001 / 1001 | 155 / 116 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 1003 / 2005 | 158 / 124 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 1002 / 3008 | 164 / 118 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1008 / 4016 | 165 / 117 |
| 5 | | 04'52" | 1010 / 5026 | 166 / 122 |
| 6 | | 05'09" (+00'17") | 1006 / 6033 | 162 / 119 |
| 7 | | 04'56" (+00'04") | 1008 / 7041 | 167 / 120 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1003 / 8045 | 168 / 120 |
| 9 | | 04'54" (+00'02") | 1006 / 9052 | 174 / 116 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 10054 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'57" (+00'05") | 1003 / 11058 | 169 / 118 |
| 12 | | 05'09" (+00'17") | 109 / 11168 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'06" | 00:10'38" |
| 3 | 05'06" | 00:15'44" |
| 4 | 05'09" | 00:20'53" |
| 5 | 04'55" | 00:25'48" |
| 6 | 05'12" | 00:31'00" |
| 7 | 04'58" | 00:35'58" |
| 8 | 04'58" | 00:40'56" |
| 9 | 04'56" | 00:45'52" |
| 10 | 05'00" | 00:50'52" |
| 11 | 04'59" | 00:55'51" |
| 11.1 | 06'03" | 00:56'31" |
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