4.1 km | 00:33:37 | 08:16/km日期: 2017-02-09 19:07 - 地點: 東園國小 - 平均心率: 170 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 08'19" / 08'38" / 08'10" / 08'02" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" | 61 / 4061 |
每次跑母校操場garmin軌跡都好飄
我也跑的頭都暈了......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.67 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
1050.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'38" | 00:16'57" |
| 3 | 08'10" | 00:25'07" |
| 4 | 08'02" | 00:33'09" |
| 4.1 | 07'49" | 00:33'38" |
留言 
