Vick(新竹瘋) 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

6.1 km | 00:56:09 | 09:11/km

日期: 2013-10-19 07:28 - 總爬升: 116 m - 地點: 青峰路+高峰路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 10'10" / 09'23" / 08'41" / 10'39" / 07'34" / 08'52" / 07'34" /

~陪跑~
今天青草湖很熱鬧,有台積慢跑社的團練,大廠的團練就是不一樣,有出動大砲管,專業度不輸正規的比賽,補給更是豐富,像是庭園下午茶.
還有另一個團體,應該是教會的,在湖邊十幾個大男生歇廝底裡的大喊著"阿~~~主耶穌阿~哇~~~主耶穌阿" 持續了30 分鐘以上,如果是晚上,這種聲音真的會嚇到人, 哈~所以散遠一點,跑古奇峰去啦~

10月累積里程 : 240.55 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

胡正賢(新竹瘋) 柏瑞有志氣一點，下次我們團練請新竹牧場去辦自助式的餐會，再請兩台來跳鋼管舞！拼場啦！

2013-10-19 14:28 ·

范志良(新竹瘋) 下次我們辦每3K都有酒促妹妹倒酒,冰涼的~~

2013-10-20 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	09'23"	00:19'33"
3	08'41"	00:28'14"
4	10'39"	00:38'53"
5	07'34"	00:46'27"
6	08'52"	00:55'19"
6.1	07'33"	00:56'09"

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