6.1 km | 00:32:51 | 05:23/km日期: 2017-02-16 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5181 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 51%
Pace: 06'19" / 05'26" / 05'19" / 05'13" / 05'08" / 04'59" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'21") | 1001 / 1001 | 154 / 102 |
2 | | 05'26" (+00'29") | 1010 / 2011 | 158 / 116 |
3 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 3012 | 157 / 120 |
4 | | 05'14" (+00'17") | 1005 / 4018 | 158 / 120 |
5 | | 05'05" (+00'08") | 1004 / 5022 | 158 / 123 |
6 | | 04'57" | 1004 / 6027 | 160 / 125 |
7 | | 04'12" | 99 / 6126 | 148 / 159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.67 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'26" | 00:11'45" |
3 | 05'19" | 00:17'04" |
4 | 05'13" | 00:22'17" |
5 | 05'08" | 00:27'25" |
6 | 04'59" | 00:32'24" |
6.1 | 04'32" | 00:32'51" |