黃小秋 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
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20.3 km | 01:46:56 | 11.4 km/h

日期: 2017-02-09 12:52 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95

台東

黃小秋

Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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黃小秋

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基本訓練
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關山～池上。。。
一整個粉冷粉飽粉好玩～

2月累積里程 : 102.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 劉木雄和其他 51 人說推

·

葉小釵小秋～你是回台東享受的嗎！

2017-02-10 19:36 ·

1 個人推

能能注意保暖唷，早安，週末運動愉快！

2017-02-11 09:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	1.2 %
2	7.8	1.9 %
3	11.2	1.6 %
4	11.0	1.4 %
5	18.0	1.4 %
6	11.1	1.9 %
7	13.4	2.8 %
8	10.1	1.5 %
9	5.7	-2.3 %
10	2.0	-1.0 %
11	15.6	-1.4 %
12	23.8	2.3 %
13	33.3	-1.1 %
14	23.1	-0.9 %
15	32.1	-0.8 %
16	24.3	-1.2 %
17	31.3	-1.1 %
18	34.6	-1.0 %
19	32.1	-1.6 %
20	31.6	-1.3 %
20.3	18.2	2.0 %

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