6.7 km | 00:48:41 | 07:14/km日期: 2017-02-13 18:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 07'18" / 06'59" / 07'18" / 07'31" / 07'11" / 07'07" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'23") | 720 / 6720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.24 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
810.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'59" | 00:14'17" |
3 | 07'18" | 00:21'35" |
4 | 07'31" | 00:29'06" |
5 | 07'11" | 00:36'17" |
6 | 07'07" | 00:43'24" |
6.7 | 07'21" | 00:48'42" |