bartenderjnt 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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10.5 km | 00:58:14 | 05:32/km

日期: 2017-02-21 18:18 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 06'11" / 04'54" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 05'27" / 05'31" / 05'40" / 05'27" / 05'37" / 07'42" /

基本訓練

2月累積里程 : 169.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

min-chung , 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'54"	00:11'05"
3	05'09"	00:16'14"
4	05'12"	00:21'26"
5	05'13"	00:26'39"
6	05'27"	00:32'06"
7	05'31"	00:37'37"
8	05'40"	00:43'17"
9	05'27"	00:48'44"
10	05'37"	00:54'21"
10.5	07'41"	00:58'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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