5.0 km | 00:28:28 | 05:39/km日期: 2017-02-13 12:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'51" / 05'30" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'23" | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'13" | 228 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'51" | 00:17'27" |
| 4 | 05'30" | 00:22'57" |
| 5 | 05'23" | 00:28'20" |
| 5.0 | 04'38" | 00:28'28" |
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