昨天的約定,就只能盡可能達成,老實說挺吃力的,颳了東北季風,差點讓我打退堂鼓,想說反正也沒人注意,哈哈！不過,邊跑邊說服自己,一路頂著風也跑完了,倒是第一次在平日練習時90分鐘突破16km,這是半馬破2後給自己隱形的基本要求,有了這個緊箍咒,好像真的會讓自己加快速度,還真妙,本周還有30公里要跑,分配一下,週日的石崗馬當然以破PB為目標,再來就是破2,當然場地別太硬就好,加油囉。