jonathon 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
ID 7060

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5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km

日期: 2017-02-16 08:09 - 地點: 植物園 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 06'07" / 05'55" / 05'25" / 05'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'23" (+01'04")

1002 / 1002

170 / 91

2

06'07"

(12'32")

06'04" (+00'45")

1006 / 2008

182 / 89

3

05'55"

(18'27")

05'53" (+00'34")

1002 / 3011

184 / 91

4

05'25"

(23'52")

05'23" (+00'04")

1003 / 4015

188 / 98

5

05'20"

(29'12")

05'19"

1000 / 5016

187 / 100

早晨的輕鬆跑，開啓我的一天。

2月累積里程 : 303.40 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃世賢, 江大俠~Arsene~ 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'07"	00:12'32"
3	05'55"	00:18'27"
4	05'25"	00:23'52"
5	05'20"	00:29'12"
5.0	07'42"	00:29'17"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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