6.3 km | 00:35:11 | 05:37/km日期: 2017-02-15 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'48" / 09'51" / 05'16" / 05'15" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'25") | 257 / 6257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
213.13 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
5450.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'49" | 00:11'39" |
3 | 05'48" | 00:17'27" |
4 | 09'51" | 00:27'18" |
5 | 05'16" | 00:32'34" |
6 | 05'15" | 00:37'49" |
6.3 | 05'38" | 00:39'16" |