亮亮 2012/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
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12.2 km | 00:57:20 | 04:42/km

日期: 2012-08-13 15:32 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'41" / 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'56" / 05'04" / 04'29" / 04'45" / 04'37" / 04'41" / 04'47" / 04'41" / 04'13" /

8月累積里程 : 249.45 km

GPX 上傳 | 12 years ago

鹹鴿, JASON Wang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'36"	00:09'17"
3	04'36"	00:13'53"
4	04'38"	00:18'31"
5	04'56"	00:23'27"
6	05'04"	00:28'31"
7	04'29"	00:33'00"
8	04'45"	00:37'45"
9	04'37"	00:42'22"
10	04'41"	00:47'03"
11	04'47"	00:51'50"
12	04'41"	00:56'31"
12.2	04'13"	00:57'20"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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