米米 2013/10/21 訓練日誌

米米香港
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米米

11.0 km | 01:00:14 | 05:29/km

日期: 2013-10-21 06:31 - 地點: 九龍灣運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 598 Cal

Pace: 05'54" / 05'43" / 05'14" / 04'49" / 05'12" / 05'07" / 05'23" / 05'34" / 05'07" / 05'39" / 06'42" /

比賽前練一下，跟住休息啦~

10月累積里程 : 299.09 km

MIZUNO Wave Rider 16 (Yellow) 累積 : 576.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Thomas Chan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	05'14"	00:16'51"
4	04'49"	00:21'40"
5	05'12"	00:26'52"
6	05'07"	00:31'59"
7	05'23"	00:37'22"
8	05'34"	00:42'56"
9	05'07"	00:48'03"
10	05'39"	00:53'42"
11.0	06'42"	01:00'14"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"