6.1 km | 00:31:15 | 05:07/km日期: 2017-02-19 07:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'02" / 05'02" / 04'52" / 05'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+01'20") | 837 / 2837 |
4 | | 03'51" | 406 / 3244 |
5 | | 05'22" (+01'31") | 1000 / 4244 |
6 | | 05'13" (+01'22") | 216 / 4460 |
7 | | 04'18" (+00'27") | 409 / 4870 |
8 | | 05'09" (+01'18") | 1000 / 5870 |
9 | | 04'47" (+00'56") | 230 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.41 km ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
2070.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'18" | 00:10'48" |
3 | 05'02" | 00:15'50" |
4 | 05'02" | 00:20'52" |
5 | 04'52" | 00:25'44" |
6 | 05'06" | 00:30'50" |
6.1 | 04'08" | 00:31'15" |