8.0 km | 00:51:30 | 06:25/km日期: 2017-02-26 16:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'58" / 06'30" / 06'06" / 07'00" / 06'24" / 06'26" / 05'55" / 06'06" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'25") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.28 km mizuno sayonara 累積 :
2297.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'30" | 00:13'28" |
3 | 06'06" | 00:19'34" |
4 | 07'00" | 00:26'34" |
5 | 06'24" | 00:32'58" |
6 | 06'26" | 00:39'24" |
7 | 05'55" | 00:45'19" |
8 | 06'06" | 00:51'25" |
8.0 | 06'10" | 00:51'32" |