10.3 km | 01:03:12 | 06:07/km日期: 2017-02-21 16:15 - 總爬升: 221 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 47%
Pace: 06'34" / 06'53" / 06'34" / 05'28" / 05'37" / 06'15" / 06'43" / 06'25" / 05'23" / 05'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'38") | 308 / 10308 |
67.5KG
龜速逆向傑人杯2趟+腳還重重的!
*****************************************************
小朱母親往生+Q毛學習遲緩+前天黎PPH被嚴狗幹+汾對現代發飆+與志仁討論柴油車吊點滴+匯票4900林秀棋.
2月累積里程 :
525.13 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
1075.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'53" | 00:13'27" |
| 3 | 06'34" | 00:20'01" |
| 4 | 05'28" | 00:25'29" |
| 5 | 05'37" | 00:31'06" |
| 6 | 06'15" | 00:37'21" |
| 7 | 06'43" | 00:44'04" |
| 8 | 06'25" | 00:50'29" |
| 9 | 05'23" | 00:55'52" |
| 10 | 05'29" | 01:01'21" |
| 10.3 | 06'00" | 01:03'12" |
展開計圈分析
留言 
