李湟鈞 2017/02/23 訓練日誌

李湟鈞桃園
ID 250460

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李湟鈞

10.8 km | 01:01:52 | 05:43/km

日期: 2017-02-23 05:09 - 總爬升: 152 m - 地點: 矮坪子 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 06'19" / 05'52" / 05'48" / 05'19" / 05'23" / 05'48" / 05'16" / 05'30" / 05'54" / 06'09" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'59")

999 / 999

05'57"

(12'11")

05'55" (+00'40")

1004 / 2003

05'48"

(17'59")

05'47" (+00'32")

1002 / 3005

05'19"

(23'18")

05'17" (+00'02")

1004 / 4010

05'23"

(28'41")

05'23" (+00'08")

999 / 5009

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

留言

半夜下好大雨, 終於啊... 再不下雨, 水庫就乾了...
少跑點沒關係, 多下點吧~
4點半一到, 咦~雨停了... 那就出門恢復跑一下吧!!
哈哈~ 真是一群熱血的傢伙~

2月累積里程 : 324.48 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

李崧豪, 這個版不用了和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'52"	00:12'11"
3	05'48"	00:17'59"
4	05'19"	00:23'18"
5	05'23"	00:28'41"
6	05'48"	00:34'29"
7	05'16"	00:39'45"
8	05'30"	00:45'15"
9	05'54"	00:51'09"
10	06'09"	00:57'18"
10.8	05'37"	01:01'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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