eric234 2012/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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12.0 km | 01:09:40 | 05:47/km

日期: 2012-08-18 07:48 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'29" / 05'35" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 05'59" / 04'45" /

值班4天,腳快生繡了,趕緊讓雙腳恢復知覺,調適中...

8月累積里程 : 161.74 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, w66 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'35"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	05'46"	00:22'34"
5	05'48"	00:28'22"
6	05'51"	00:34'13"
7	05'47"	00:40'00"
8	05'56"	00:45'56"
9	05'53"	00:51'49"
10	05'51"	00:57'40"
11	05'49"	01:03'29"
12	05'59"	01:09'28"
12.0	04'43"	01:09'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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