葉文凱 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉文凱高雄
ID 295327

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17.1 km | 01:24:24 | 04:55/km

日期: 2017-02-24 05:59 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'14" / 05'03" / 04'59" / 05'02" / 05'05" / 04'51" / 05'01" / 04'43" / 04'46" / 04'49" / 04'56" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 04'44" / 04'48" / 04'47" / 04'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 202.92 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, Wilson 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	04'59"	00:15'16"
4	05'02"	00:20'18"
5	05'05"	00:25'23"
6	04'51"	00:30'14"
7	05'01"	00:35'15"
8	04'43"	00:39'58"
9	04'46"	00:44'44"
10	04'49"	00:49'33"
11	04'56"	00:54'29"
12	04'59"	00:59'28"
13	04'59"	01:04'27"
14	04'59"	01:09'26"
15	04'44"	01:14'10"
16	04'48"	01:18'58"
17	04'47"	01:23'45"
17.1	04'46"	01:24'25"

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朋友動態

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