Renny 2012/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Renny 新竹
ID 3983

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6.1 km | 00:36:08 | 05:55/km

日期: 2012-08-13 20:54 - 地點: 新竹工業區 - 天氣: 晴吧 ! - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 05'52" / 06'00" / 05'41" / 05'46" / 05'52" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

06'07" (+00'16")

2018 / 2018

2

11'45"

(24'06")

05'51"

2004 / 4023

3

11'44"

(35'50")

05'48"

2020 / 6044

恢復跑

8月累積里程 : 175.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, Dennys822 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'52"	00:12'17"
3	06'00"	00:18'17"
4	05'41"	00:23'58"
5	05'46"	00:29'44"
6	05'52"	00:35'36"
6.1	05'20"	00:36'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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